# Em sua composição apresenta Vitamina A, B, B1, B2, B9, C e E; # Possui minerais como potássio, cálcio, magnésio, fósforo e manganês; # Fonte de ácido oleico que reduz os níveis de colesterol ruim; # Também apresenta flavonoides capazes de melhorar a circulação favorecendo à saúde cerebral; # O fruto seco contém gorduras saudáveis que podem ajudar a proteger a saúde do coração; # Fonte de proteína vegetal aumenta a energia corporal e agilidade mental, repara as células óssea

# Fonte de vitaminas A, C e complexo B; # Fonte de sais minerais como cálcio, ferro, fósforo e sódio; # Calmante natural; # A casca é rica em fibras que ajudam na digestão, emagrecem e ainda previnem e controlam a diabete; # Nas sementes é possível encontrar um potente vermífugo; # Poderoso antioxidante que age contra o envelhecimento precoce.